3月9日上午，由南华大学化学化工学院心理部、机械工程学院心理部、船山学院心理部、船山学院学社联女协联合举办的“女生健康讲座”在雨母校区雨母教学楼104室举行。南华大学心理健康教育与咨询中心主任郑宇担任此次讲座主讲人，制药1801班黄秧香担任此次讲座主持人。郑宇围绕着生理和心理健康进行了讲演，用幽默、轻快的语言讲解着健康知识，其个人魅力与演讲风格深深地折服在场的每位同学。

讲座伊始，郑宇向在场的同学们提出了一个问题――“什么是健康？”，随后他解释到：“健康是心理、生理的健康和社会适应，而我们现在所面临的健康问题一是寿命，虽然科学技术的发展得以延长寿命，但是，延长来的寿命，活的并不健康，不自然。二是睡眠，人们离开自然，手机成生活中的一部分，而女生常常会有熬夜追剧、工作的习惯，这必然会影响睡眠质量，从而影响健康。三是饮食，现在人们生活富足对于饮食，想吃什么就吃什么。比如女生们吃的口味虾和嗦螺，其卫生状况就不是很好，以及女生因为减肥而节食问题，导致不健康。”

郑宇谈到我们该顺应自然，日出而作，日落而息。8小时工作，8小时休息，8小时娱乐是最适于生活，有利于健康的。虽然睡眠很重要，但是心理健康也是同样备受关注的。生活方式的改变，导致人们的自然生理现象变得不自然。郑宇提及女生的生理期所消耗的精力大，从而需要科学的调理。而不科学的生活方式会影响女生的身体，诸如此类，现今有多例不孕不育的事例便可证实所言。

讲座最后，郑宇表示，希望每个女生能厚德载物，做一个低调奢华有内涵的人！