为了使同学们能正确控制自己的情绪，做更好的人生计划，增强大学生自我保护意识，并树立正确的大学生形象，在一定程度上提高大学生对生活人际关系以及压力等各方面的素质。化学化工学院于5月10日下午15：30在1教312教室举行了一场“我的情绪，我管理”的心理讲座，我院非常荣幸地邀请到青春之家张笑仪老师进行演讲，学院13级辅导员易利娜老师出席了本次讲座。
    张笑仪老师从情绪变化的原因探索开始，详细阐述了情绪的含义与特征、情绪困扰、情绪管理的重要性和情绪管理的方法等四个方面。在讲座过程中，张老师以“关灯”等话语与同学们进行互动，让同学们切身感受到不同的行为会影响不同的情绪，并建议大家要学会驾驭情绪的“三部曲”，即：一是控制情绪、宣泄情绪、转移注意力；二是寻找不快乐的根源；三是采取行动。易懂的言语，良好的互动，使同学们收获良多。
    次讲座的顺利开展，有利于帮助同学们学会正确的控制自己的情绪，建立良好的社会交际能力，拥有良好的人际关系与更加美好的明天。